Trail, ultra trail

Le Trail offre une expérience unique de se dépasser dans des conditions variées, de la course montagne au trail urbain. Courir un 10km, un semi voire un marathon, est une chose, être capable de parcourir ces mêmes distances en trail sur un terrain escarpé, vallonné ou accidenté en est une autre.

Pour atteindre vos objectifs dans cette discipline, il sera donc nécessaire d’adapter votre préparation à l’environnement dans lequel vous allez évoluer : dénivelé, terrain, distance, temps de course, gestion du sommeil, des ravitaillements…. autant de paramètres à évaluer pour réussir votre préparation.

Vous souhaitez savoir comment préparer votre trail ?, quel plan d’entrainement choisir ?, Comment éviter la blessure, vous équiper et gérer votre ravitaillement ?

Débutant ou confirmé, pour vous accompagner dans les meilleures conditions et vous permettre d’exploiter au mieux votre potentiel, retrouvez tous nos conseils de spécialistes et plans nutritionnels

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