Bien se préparer pour une compétition

Que dois-je manger le matin de ma compétition ? Comment puis-je manger un petit déjeuner optimal lors de mes déplacements ? Le régime dissocié scandinave est-il adapté avant mon marathon ? Comment faire une recharge énergétique efficace avant mon épreuve ?

Ces précieux articles vous donneront les outils pour attaquer de manière optimale vos phases d’entraînement et de compétition. Découvrez nos conseils adaptés à votre niveau, la durée et l’intensité de votre objectif. Overstim.s vous accompagne depuis plus de 30 ans.

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