[VIDEO] Comment calculer votre VMA ?

La VMA ou Vitesse Maximum Aérobie est un paramètre que l’on utilise fréquemment en course à pied. Dominique CHAUVELIER, 4 fois champion de France de marathon et Gilles Dorval, coach en course à pied décryptent pour vous cette notion et vous explique comment l’exploiter lors de vos entraînements afin d’en tirer le maximum de bénéfice.

 

Suivez les conseils en vidéo de Dominique CHAUVELIER, 4 fois champion de France de marathon

Votre pack de nutrition complet spécial marathon

Votre alimentation les jours précédant votre marathon, votre petit-déjeuner d’avant course et vos ravitaillements conditionneront votre état de forme physique. Le pack marathon OVERSTIM.s. répond avec précision aux importants besoins énergétiques demandés lors d’un marathon.

Sans conservateurs, sans colorants, les produits de nutrition sportive OVERSTIM.s sont de haute qualité et vous éviteront les aigreurs d’estomac et les troubles digestifs. Ils vous accompagneront aussi bien les jours précédent l’épreuve que pendant ou après votre marathon.

Alors relevez le défi des 42.195 km avec le pack marathon OVERSTIM.s.

 

e413cef2aea3c88d7544f495340be61f++++++++++++++++++++++++++++++