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Collations de récupération

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Que cela soit en période d'entraînement ou après une compétition, une bonne récupération est essentielle pour régénérer l'appareil musculaire et éliminer rapidement la fatigue accumulée durant l'effort. Afin d'optimiser cette récupération, il est conseillé de consommer le plus tôt possible après l'effort, les produits de récupération adaptés permettant de reconstituer ses réserves énergétiques et régénérer ses muscles.