Le RAID sportif c’est une aventure humaine et sportive en équipe qui peut se dérouler en immersion totale, et en autonomie durant plusieurs jours. La diversité et l’enchainement des épreuves rendent le challenge collectif encore plus intense.

La préparation au raid nécessite un entrainement multisport individuel et collectif et une capacité à tenir la longue distance : course à pied, vélo et kayak… mais aussi la prise en compte d’une multitude de paramètres : avoir des niveaux physiques proches, une répartition des rôles bien définie (orienteur, barreur…), un choix adapté de l’équipement, du matériel à utiliser, et une gestion des périodes de transition, et du stress pour collectivement  réussir cette épreuve difficile et engagée.

Alors comment il est possible d’être performant dans toutes les activités demandées ? Quelles sont les méthodes de progression ? Comment aborder la nutrition avec des activités si différentes ?

Retrouvez les conseils de nos spécialistes pour relever ce défi collectif.

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