Get Ready For S1 : Améliorez votre vitesse

La clé de la réussite pour un Ultra-Trail passe par un travail bien particulier, le seuil/aérobie, qui vous permet de développer vos qualités de coureurs. Retrouvez les conseils de Sébastien Chaigneau (2ème de l'UTMB en 2009) pour développer votre potentiel aérobie et acquérir une aisance dans les premières heures par rapport à votre allure de croisière.

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