Passez de la route aux trails - Présentation

Tout ce que vous devez savoir pour passer de la route aux trails avec les conseils de Dominique Chauvelier (4 fois champion de france de marathon) et Sébastien Chaigneau (2ème UTMB 2009 et 3ème UTMB 2011) :
la préparation physique, la gestion de l'effort, la nutrition ...
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