Te gusta recuperarte bien

Por Marion ROUXEL, dietista y nutricionista deportiva

Es perfectamente lógico y razonable llevar una dieta adecuada al esfuerzo durante una prueba deportiva. En cambio, la alimentación se suele controlar mucho menos durante el período de recuperación. Sin embargo, es indispensable recuperar la energía para que la masa muscular se regenere y el cansancio desaparezca pronto. Te proponemos una selección de productos OVERSTIM.s para recuperación que te ayudarán a eliminar cuanto antes las secuelas del esfuerzo.

Inmediatamente después de la prueba: BEBIDA DE RECUPERACIÓN:

Gracias a su contenido de carbohidratos y proteínas, tomar la BEBIDA DE RECUPERACIÓN durante la hora siguiente a la finalización del esfuerzo permite reponer las reservas energéticas y contribuye a acelerar la regeneración muscular. Es el complemento indispensable para las acciones de recuperación «mecánica».

  • Reparación, regeneración muscular (proteínas de suero de leche, caseinatos)
  • Recuperación de las reservas de glicógeno (carbohidratos)
  • Compensación de las pérdidas de minerales
  • Neutralización de la acidez resultante del esfuerzo

En períodos de entrenamiento intensivo: SPORDEJ + REGEPROT:

La combinación SPORDEJ + REGEPROT resulta especialmente eficaz para reponer las reservas energéticas tras el esfuerzo gracias a los carbohidratos de SPORDEJ y para facilitar la recuperación muscular con el aporte proteico de REGEPROT.

  • Alto contenido de carbohidratos
  • Alto contenido de proteínas para una recuperación y regeneración muscular óptimas (caseinatos, proteínas de suero de leche)

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