Marathon pak glutenvrij

Voor de voorbereiding op een marathon is een regelmatige training nodig, maar ook speciaal aangepaste voeding.

Het energieverbruik tijdens een marathon is hoog en kan oplopen tot 700 kcal/uur. Daarom heeft OVERSTIM.s, de bedenker van het Marathon pack glutenvrij, zijn krachtigste producten verzameld opdat u uw doel kan bereiken.

Het Marathon pack van OVERSTIM.s biedt ondersteuning in de dagen voor de wedstrijd en helpt u om uw volledige potentieel te bereiken tijdens de race.

VOOR DE MARATHON

• Verhoog uw energiereserves met Malto antioxidant. Vul gedurende 3 dagen voor aanvang van een wedstrijd uw glucosereserves aan, door elke dag 150 g Malto antioxidant opgelost in 1,5 l water te drinken.
• Zorg voor de beste omstandigheden tijdens de start, door middel van een licht verteerbaar en energierijk ontbijt, met Gatosport. Nuttig 1/3 tot een 1/2 portie Gatosport tot 1 uur voor de start.
• Zorg voor een stabiel bloedsuikergehalte tijdens het wachten voor de start en voorkom reactieve hyperglykemie door stress, met de Warm-up drank.

TIJDENS DE MARATHON

• Nuttig bij elke voedselinname een energiegel van OVERSTIM.s voor een regelmatige energietoevoer en om uw spieractiviteit tijdens de marathon te ondersteunen.
• De energiegels van OVERSTIM.s zorgen voor de toevoer, in een zeer kleine hoeveelheid, van geconcentreerde energie, vitamines en mineralen (magnesium, calcium, natrium, enz.) die voor de sportieve inspanning nodig zijn.
• Dankzij de vloeibare textuur van de energiegels van OVERSTIM.s is het gebruik ervan tijdens het sporten zeer aangenaam, ook tijdens intensieve inspanningen wanneer het lastig is voeding in te nemen.

NA DE MARATHON

• Drink binnen de 30 minuten na uw marathon 50 cl Hersteldrank van OVERSTIM.s om uw energiereserves te herstellen, uw spiermassa te helpen onderhouden en het verlies van minerale zouten door de zware inspanning te compenseren.

Inhoud van het marathonpack: 1 bus Malto antioxidant 500 g: € 14,2, 1 bus Gatosport glutenvrij.: 400 g € 11.50, 1 fles Warm-up drank 50 cl: € 3,1, 2 tubes vloeibare antioxidantgel: 2 x € 2,2, 4 tubes vloeibare energix: 4 x € 2,1, 2 tubes vloeibare coup de fouet: € 5,2, 1 tube vloeibare red tonic sprint air: € 3,05, 1 fles Hersteldrank 50 cl: € 3,95, 1 hardloopriem voor 8 gels/startnummerhouder: € 15,9

Het glutenvrije productassortiment van OVERSTIM.s is goedgekeurd door de Franse coeliakie-vereniging (AFDIAG).

• Verhoging van de energiereserves 3 dagen voor de marathon: drink elke dag 150 g Malto antioxidant opgelost in 1,5 l water.
• Ontbijt (of laatste maaltijd voor de wedstrijd) tot 1 uur voor de wedstrijd: 1/3 Gatosport met eventueel water, thee of koffie.
• Stabilisatie van de bloedglucose: drink het laatste uur voor de start regelmatig kleine slokjes van een fles Warm-up drank van 50 cl.
• Km 5: 1 tube vloeibare antioxidantgel + 5 tot 10 cl water,
• Km 10: 1 tube vloeibare energix + 5 tot 10 cl water,
• Km 15: 1 tube vloeibare energix + 5 tot 10 cl water,
• Km 20: 1 tube vloeibare antioxidantgel + 5 tot 10 cl water,
• Km 25: 1 tube vloeibare energix + 5 tot 10 cl water,
• Km 30: 1 tube vloeibare energix + 5 tot 10 cl water,
• Km 35: 1 tube vloeibare coup de fouet + 5 tot 10 cl water,
• Km 40: 1 tube vloeibare coup de fouet + 5 tot 10 cl water.
• Zo snel mogelijk na de wedstrijd: drink de Hersteldrank opgelost in 50 cl water.