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Aliment de base dans le menu du sportif, les pâtes, par leur teneur en glucides à assimilation lente sont à privilégier pour la constitution des réserves d'énergie en vue des efforts physiques. Matière constitutive du muscle, les protéines ont une fonction essentielle pour maintenir et tonifier la masse musculaire et conditionnent directement la puissance.
En associant des protéines végétales de haute qualité et une semoule de blé dur, les pâtes hyperprotéinées sont un aliment de haute valeur biologique pour la préparation énergétique du sportif et s'intégrant parfaitement dans l'alimentation quotidienne, lors de la recherche et du maintien du poids de forme !
Les pâtes hyperprotéinées (52% de protéines) s'intègrent naturellement dans l'alimentation quotidienne lors de la recherche et du maintien du poids de forme ou dans la chasse aux kilos superflus !
Préparation : les pâtes hyperprotéinées OVERSTIM.s se préparent comme vos pâtes habituelles. Plongez le sachet de pâtes dans une casserole d’eau bouillante légèrement salée, laissez cuire 6 minutes environ et égouttez.
| Pour 100 g de pâtes crues |
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* VNR = valeurs nutritionnelles de référence
Conseils d'utilisation
- Affûtage : remplacer 1 repas par jour par un sachet de pâtes hyperprotéinées agrémentées selon votre goût de pulpe de tomates fraîches, d'herbes aromatiques (basilic, persil, ciboulette...), et complétez par une portion raisonnable de légumes cuits, un laitage maigre et un fruit. Ces repas sont à inclure dans le cadre d'une alimentation où l'apport calorique est contrôlé. Le conditionnement permet 15 repas, à renouveler selon l'objectif recherché.
- Maintien du poids de forme : au cours de la semaine, remplacer 4 à 5 repas par un menu composé de pâtes hyperprotéinées, de légumes cuits, d'un laitage maigre et d'un fruit.
- Dernier repas la veille d'une épreuve et repas suivant la compétition : les pâtes hyperprotéinées peuvent constituer les rations glucidique et protidique de ces repas.
Important : augmenter votre consommation d'eau quotidienne comme pour tout enrichissement de votre ration protidique.
Augmenter votre ration d'eau quotidienne.A conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Le plus grand soin est apporté à la fabrication de nos produits, si toutefois vous constatiez la moindre anomalie, merci de nous retourner le produit dans son emballage d'origine. Teneur maximale en sodium pour 100g de pâtes prêtes à consommer : 455 mg.Teneur maximale en potassium pour 100g de pâtes prêtes à consommer : 150 mg.
